Phao kẹp chân giúp cố định và nâng chân và cơ thể lên để giúp xây dựng sức mạnh trên cơ thể, tăng sự tập trung vào xoay vòng hông. Phao kẹp (pullbuoy): kẹp vào đùi hoặc chân để tập tay. Còn gọi là phao số 8 (vì hình dáng). Nhỏ gọn hơn kickboard, kẹp […]